Trang Chủ English VIP Premium Tip Free

Tin Soi Kèo

Bí mật vòng eo 58 cm của 4 mỹ nữ làm mưa làm gió Vbiz

NhanDinh.vn - Angela Phương Trinh, Phạm Hương, Quỳnh Thy, Vũ Hoàng Điệp là những người đẹp sở hữu vòng eo thon 58 cm khiến nhiều người hờn ghen.

1. Lê Ngọc Phương Trinh hay còn được biết đến với nghệ danh Angela Phương Trinh, sinh năm 1995. Cô là một ca sĩ tự do, người dẫn chương trình, người mẫu ảnh và diễn viên điện ảnh nổi tiếng ở Việt Nam.

22 shoot ảnh thời trang của Vbiz khiến fan choáng váng click xem thêm

“Bỏng mắt” ngắm 8 chân dài mơn mởn của xứ Kim chi click xem thêm

Phương Trinh sở hữu làn da trắng sáng, mịn màng cùng số đo ba vòng chuẩn như người mẫu: 84 – 58 - 93 (cm). Để có vóc dáng chuẩn như hiện tại, nữ diễn viên chọn phương pháp giữ dáng thoải mái nhưng hiệu quả là ăn kiêng tinh bột sau 6h tối và tập gym.

Phương Trinh chạy bộ trên máy 30 phút với tốc độ 8km/giờ kết hợp cùng bài đi bộ. Ngoài ra, diễn viên phim “Người mẹ nhí” cũng thường xuyên đi bơi để lưu thông khí huyết, kích thích ăn ngon, ngủ sâu và đặc biệt làm eo thon, vòng 1 và vòng 3 nãy nở.

Bên cạnh việc tập luyện, Phương Trinh kết hợp chế độ ăn uống khoa học. Cô chia 1 ngày làm 3 bữa chính: bữa sáng, trưa và chiều (không dùng buổi tối).

Vào buổi sáng và trưa, cô dùng cơm với gia đình như thường ngày, riêng buổi chiều chỉ dùng trái cây và nước dừa, kiêng tinh bột.

2. Phạm Thị Hương: Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2015 được các chuyên gia sắc đẹp đánh giá rất cao ở ngoại hình. Cô được bình chọn là 1 trong 10 “Nhân vật truyền cảm hứng” năm 2015 theo We Choice Awards.

Phạm Hương sở hữu vòng eo con kiến 58 (cm). Để sở hữu số đo vòng 2 chuẩn như vậy, hoa hậu đã thực hiện chế độ ăn uống, tập luyện giảm mỡ thừa, tăng cơ bắp… một cách nghiêm khắc.

Thực đơn hàng ngày của cô chủ yếu là các món ăn giàu chất đạm, chất xơ và đặc biệt các món ăn chế biến từ rau xanh.

Người đẹp gốc Hải Phòng chia sẻ thêm, khi ăn các món ăn có chứa nhiều chất xơ, cơ thể sẽ mau thấy no hơn, dễ dàng kiểm soát tốt lượng thức ăn nạp vào cơ thể.

Bên cạnh đó, việc tập thể dục thường xuyên là yếu tố quyết định giúp thân hình hoa hậu luôn dẻo dai, săn chắc, tinh thần thoải mái. Yoga, nhảy dây, chạy bộ, aerobic là những bài tập quen thuộc hàng ngày của Phạm Hương.

3. Vũ Thị Hoàng Điệp sinh năm 1985, là người đẹp đăng quang tại cuộc thi Miss International Beauty 2009 (Nữ hoàng sắc đẹp quốc tế 2009) được tổ chức tại Bắc Kinh.

Hoàng Điệp là người chịu khó chăm chút cho hình thể của mình nên hình thể của cô lúc nào cũng "chuẩn không cần chỉnh". Cô chia sẻ: “Mỗi ngày tôi dành khoảng 2 tiếng để tập một trong các môn như gym, tennis, bơi lội, đạp xe, yoga…"

Chế độ ăn uống của mỹ nhân cực kỳ khoa học. Sáng thức dậy, cô thường uống khoảng nửa lít đến 1 lít nước, sau đó ăn sáng với các món ăn như ớt xanh, cà chua, súp lơ và một quả trứng.

Buổi trưa, Hoàng Điệp cho rằng ai cũng muốn ăn ngon nên đừng quá khắt khe với bản thân vì còn nhiều thời gian tiêu hao năng lượng cho đến hết ngày. Buổi tối cô chỉ ăn nhẹ, nếu ăn thịt thì sẽ ăn thịt bò hoặc ức gà.

Hoàng Điệp cho biết, để giữ cho làn da và ánh mắt luôn tươi trẻ, cô đặc biệt ngủ sớm và ngủ đủ giấc 7-8h/ ngày.

4. Người mẫu Quỳnh Thy: có kinh nghiệm trình diễn catwalk từ năm 2002. Cô đã ghi được nhiều thành tích như góp mặt tại: Đẹp fashin show, Hong Kong fashion show, Duyên dáng Việt Nam. Cô từng xuất hiện trên các tạp chí nước ngoài như Maxim, Golf Magazine… Quỳnh Thy cũng nổi tiếng là người mẫu sở hữu vòng eo "con kiến" 58 cm cũng thân hình bốc lửa.

Để giữ gìn vóc dáng, người đẹp đã quyết định đầu tư không ít để thuê huấn luyện viên riêng. Cô tập 4 buổi mỗi tuần và theo những bài tập khắt khe, cường độ cao.

Các động tác vận động cơ bụng, eo, hông, đùi luôn được cô ưu tiên trong tất cả những bài tập, để giữ gìn vóc dáng thon thả, gợi cảm.

Chế độ ăn uống của người đẹp không quá kiêng khem. Cô ăn nhiều rau và uống nhiều nước. Những thực phẩm có lợi cho sức khỏe bằng cách chế biến không dầu mỡ luôn được Quỳnh Thy ưu tiên hàng đầu.

Chân dài cũng tiết lộ bữa ăn gồm thịt gà bỏ da, cá và rau giúp giữ cân rất tốt. Ngoài ra, các loại nước ép trái cây cũng là những thứ giúp người đẹp bổ sung vitamin và chất dinh dưỡng cho da hiệu quả.

Soi Kèo

TIP bóng đá miễn phí hàng ngày với chất lượng tốt nhất hơn thập kỷ qua.
Soi Kèo cung cấp nhận định bóng đá(TIP) chất lượng có tính phí (VIP) chính xác 8,9 trên 10 trận.
VIP TIP

Thông tin

Soi Kèo (SK) - SoiKeo.sk

Soi Kèo là thương hiệu chuyên trang nhận định uy tín.

Chuyên mục

TIP FREE
TIP Bóng Đá
Hướng Dẫn
Bóng Đá
Xem Kết Quả
Rss
SoiKeo(English)
Tiện Ích Widget
Api Free

Thông Tin

Nhận Định Đặc Biệt Có Chất Lượng Tốt Phù Hợp Với Chi Phí Nhỏ.
Chuyên Trang TIP Bóng Đá Chuyên Nghiệp Hàng Đầu Của Soi Kèo.
Tips Soccer Predictions Best Quality.
Tip miễn phí được đảm bảo chất lượng.

Phiên Bản Tối Giản

Soi Kèo chuyên Trang Nhận Định TIP Bóng Đá Uy Tín Số 1 từ xưa đến nay
Coppyright © 2007 - 2026 soikeo.sk
Điện thoại/SMS/ZaLo: 0988689818
Zalo: https://zalo.me/0988689818
Telegram: https://t.me/soikeocom
Email: lienhesoikeo@gmail.com
Gửi ticket Hỗ Trợ

Báo Giá Quảng Cáo
*Nội dung trên website hoàn toàn miễn phí và có phí.
*Nhận định Tip do Soi Kèo tự sản xuất.
*Đây chỉ là website cung cấp nội dung nhận định bóng đá.
*Nhận định bóng đá trên website sẽ có đúng sai bạn nên cân nhắc không có nhận định chính xác tuyệt đối. Chúng tôi luôn cố gắng đảm bảo đem đến bạn nhận định tốt nhất.
*Nội dung bài viết trên website chỉ mang tính tham khảo không sử dụng mục đích khác hoặc vi phạm pháp luật.
Bạn hãy xem nhận định & bóng đá là môn thể thao rất thú vị.
Website bảo lưu tất cả các quyền lợi & miễn trừ các trách nhiệm với người dùng.
Lưu ý nếu có banner quảng cáo bên thứ ba chỉ là tạm thời để giúp website có kinh phí duy trì.
Website khi truy cập đảm bảo bạn đủ tuổi trưởng thành hoặc quyền tài phán.
Biên tập nội dung và cập nhật bởi Phạm Ngọc Trí.
Hoạt động thử nghiệm chờ xin giấy phép từ Bộ Thông tin và Truyền thông.

Tên miền: soikeo.sk | soikeo1.com | tipbongdamienphi.com | soikeo.tips | tipbongda.vn

Trang: news.soikeo.sk | tipmienphi.soikeo.sk | nhandinh.soikeo.sk | tip.soikeo.sk

Soi Keo English version - SoiKeoTips.com