Trang Chủ English VIP Premium Tip Free

Tin Soi Kèo

Dù đã sinh con, 4 mẫu Việt này vẫn nóng bỏng cực độ

NhanDinh.vn - Chân dài Diệu Huyền, Ngọc Quyên, Trang Nhung, Mạc Anh Thư chia sẻ tuyệt kỹ giảm cân sau sinh đáng nể phục cho chị em bạn dì.

Đặng Vũ Diệu Huyền: sinh năm 1989, được công chúng biết đến kể từ khi đoạt giải Bạc Siêu mẫu Việt Nam 2012. Cô vừa sinh con đầu lòng hồi tháng 6 nhưng cô đã nhanh chóng lấy lại được dáng vóc thon thả của mình sau 2 tháng nhờ thực hiện chế độ giảm cân nghiêm ngặt.

Hương Tràm tiếp tục khiến fan "ngẩn ngơ" bởi sự quyến rũ, nổi loạn click xem thêm

Ngẩn ngơ trước 3 vòng sexy của kiều nữ bên xe mui trần click xem thêm

Siêu mẫu cho biết: "Khi sinh xong, tôi xuống ngay 10kg. Sau 2 tháng, tôi giảm tổng cộng 15kg. Tôi luôn thực hiện chế độ low cab – ăn không tinh bột, uống sữa đều ngày 3 ly để đảm bảo nguồn sữa cho bé."

Trước đó, khi mang bầu cô không kiêng khem nhiều nhưng ăn có kiểm soát và luôn ăn ở nhà.

Cô không ăn nhiều cơm, mỗi bữa ăn nửa bát, kết hợp ăn nhiều rau xanh và uống 1 – 2 ly sữa tươi không đường ít béo, nên sau sinh cũng lấy lại dáng vóc nhanh hơn.

Chân dài cho con bú bú sữa mẹ, kèm sữa công thức. Cô khẳng định: "Bú sữa mẹ là một cách giảm cân hoàn toàn hiệu quả, chính vì vây sau 1 thán cô giảm được 5kg".

Ngoài ra, Diệu Huyền còn xông hơi để giảm cân, cô lựa chọn giải pháp xông hơi truyền thống bằng thuốc bắc 1 lần/ngày, 3 lần/tuần để cải thiện cân nặng. Diệu Huyền không đến spa mà thực hiện ngay tại nhà, vừa rẻ lại tiện dụng và tốt cho sức khỏe.

Mạc Anh Thư: Từng đoạt giải Á hậu 1 cuộc thi Hoa hậu miền Hậu Giang 2007, khi cô mới 21 tuổi. Năm 2008, cô đoạt tiếp giải Hoa khôi Thời trang toàn quốc.

Sau 1 năm "ở ẩn" để sinh con và lo toan cho mái ấm cùng chồng là diễn viên Huy Khánh, mới đây người mẫu Mạc Anh Thư đã trở lại mạnh mẽ bằng bộ ảnh bikini vô cùng nóng bỏng, khoe vòng eo săn chắc đến ngỡ ngàng.

Người đẹp cho biết, suốt quá trình mang thai cân nặng của cô tăng lên rất nhanh và nhiều. Do vậy Anh Thư thực hiện những biện pháp ăn kiêng nghiêm ngặt sau khi sinh để nhanh lấy lại sắc vóc.

Cô chọn nước cam là dinh dưỡng chính cho thực đơn giảm cân của mình trong tuần đầu tiên.

Thêm vào đó, Anh Thư chia bữa ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày. Món ăn chính được cô chọn ăn là cháo thịt bằm.

Với tính kỷ luật cao trong ăn uống cũng như luyện tập, chỉ sau 5 tháng, Anh Thư đã lấy lại được vóc dáng ban đầu của mình.

Ngọc Quyên: Chân dài đình đám một thời cũa làng mẫu Việt sau khi sinh con trai đầu lòng với chồng tại Mỹ đã giảm được 13kg, sắc vóc không khác gì thời còn con gái.

Bữa sáng, Ngọc Quyên chỉ ăn cháo lúa mạch, một quả trứng và uống một ly sữa. Ngoài ra, cựu người mẫu còn bổ sung thêm thuốc bổ xương, kẹo vitamin tốt cho da, móng và tóc, viên omega 3 tốt cho mắt..

Để cấp tốc lấy lại vóc dáng sau sinh, Ngọc Quyên cho biết, cô chủ động ăn thật ít vào mỗi bữa ăn. Cô không ăn cơm mà thường ăn nhiều rau và trái cây.

Đồng thời, cựu siêu mẫu dành 3 tiếng/ ngày để đến phòng tập. Những bộ môn Ngọc Quyên ưu tiên là chạy bộ (3,2 km), leo cầu thang 200 bậc, tập những động tác cho vùng đùi, mông, eo và tay…

Ngoài những phương pháp này, trong một tháng đầu sau sinh, Ngọc Quyên cũng dùng muối, gừng và rượu nghệ quấn bụng để làm thon gọn vòng 2.

Một bí quyết khác để tiêu tan mỡ bụng của Ngọc Quyên là uống nước vỏ chanh vàng và gừng đều đặn 3-5 cốc mỗi ngày.

Trang Nhung: Sau khi sinh con đầu lòng, người mẫu Trang Nhung đã rất nỗ lực giảm cân và lấy lại vòng eo thon gọn chỉ trong 1 tháng nhờ lộ trình ăn uống, tập luyện điều độ.

Chân dài chia sẻ, trước khi mang thai, cô chỉ nặng 53 kg. Trong thai kỳ, cô lên đến gần 68 kg. Sau sinh, bà mẹ trẻ bắt đầu tìm hiểu và thực hiện lộ trình giảm cân bằng cách hạn chế tinh bột, tăng cường rau xanh và trái cây nhằm cung cấp đủ chất dinh dưỡng nuôi con.

Trang Nhung chia sẻ, cô không hề lo lắng về vấn đề hỏng vòng một khi quyết định nuôi con bằng sữa mẹ, hơn nữa cho con bú còn giúp cô nhanh chóng lấy lại vóc dáng.

Người mẫu xinh đẹp tâm sự: “Tôi ưu tiên cho con mình đầu tiên vì sữa mẹ là tốt và mát cho bé. Hơn nữa, tôi không biết có thật không nhưng nhiều bà mẹ nói là khi cho con bú sẽ xuống dáng nhanh, mà dáng tôi đúng là xuống nhanh thật nên việc cho con bú càng khiến tôi tự hào.”

Ngoài ra, mỗi tuần cô dành khoảng 30 phút để xông hơi giúp da săn chắc và giảm mỡ.

Soi Kèo

TIP bóng đá miễn phí hàng ngày với chất lượng tốt nhất hơn thập kỷ qua.
Soi Kèo cung cấp nhận định bóng đá(TIP) chất lượng có tính phí (VIP) chính xác 8,9 trên 10 trận.
VIP TIP

Thông tin

Soi Kèo (SK) - SoiKeo.sk

Soi Kèo là thương hiệu chuyên trang nhận định uy tín.

Chuyên mục

TIP FREE
TIP Bóng Đá
Hướng Dẫn
Bóng Đá
Xem Kết Quả
Rss
SoiKeo(English)
Tiện Ích Widget
Api Free

Thông Tin

Nhận Định Đặc Biệt Có Chất Lượng Tốt Phù Hợp Với Chi Phí Nhỏ.
Chuyên Trang TIP Bóng Đá Chuyên Nghiệp Hàng Đầu Của Soi Kèo.
Tips Soccer Predictions Best Quality.
Tip miễn phí được đảm bảo chất lượng.

Phiên Bản Tối Giản

Soi Kèo chuyên Trang Nhận Định TIP Bóng Đá Uy Tín Số 1 từ xưa đến nay
Coppyright © 2007 - 2026 soikeo.sk
Điện thoại/SMS/ZaLo: 0988689818
Zalo: https://zalo.me/0988689818
Telegram: https://t.me/soikeocom
Email: lienhesoikeo@gmail.com
Gửi ticket Hỗ Trợ

Báo Giá Quảng Cáo
*Nội dung trên website hoàn toàn miễn phí và có phí.
*Nhận định Tip do Soi Kèo tự sản xuất.
*Đây chỉ là website cung cấp nội dung nhận định bóng đá.
*Nhận định bóng đá trên website sẽ có đúng sai bạn nên cân nhắc không có nhận định chính xác tuyệt đối. Chúng tôi luôn cố gắng đảm bảo đem đến bạn nhận định tốt nhất.
*Nội dung bài viết trên website chỉ mang tính tham khảo không sử dụng mục đích khác hoặc vi phạm pháp luật.
Bạn hãy xem nhận định & bóng đá là môn thể thao rất thú vị.
Website bảo lưu tất cả các quyền lợi & miễn trừ các trách nhiệm với người dùng.
Lưu ý nếu có banner quảng cáo bên thứ ba chỉ là tạm thời để giúp website có kinh phí duy trì.
Website khi truy cập đảm bảo bạn đủ tuổi trưởng thành hoặc quyền tài phán.
Biên tập nội dung và cập nhật bởi Phạm Ngọc Trí.
Hoạt động thử nghiệm chờ xin giấy phép từ Bộ Thông tin và Truyền thông.

Tên miền: soikeo.sk | soikeo1.com | tipbongdamienphi.com | soikeo.tips | tipbongda.vn

Trang: news.soikeo.sk | tipmienphi.soikeo.sk | nhandinh.soikeo.sk | tip.soikeo.sk

Soi Keo English version - SoiKeoTips.com