Hot girl Đà Lạt Ngân Mona (Trần Lê Ngân) ban đầu được biết đến là bạn gái của nam người mẫu Vĩnh Thụy. Tuy nhiên, khi cặp đôi này “đường ai người nấy đi”, Ngân Mona vẫn tạo được sức hút riêng biệt nhờ vẻ ngoài quyến rũ và phong cách sống lạc quan.

 

Ngân Mona không tìm tới yoga để giảm cân hay tăng cân như nhiều người. Trước khi tập, cô đã có vóc dáng cân đối và cân nặng ổn định dưới 50 kg. Ban đầu cô đến với yoga chỉ vì tò mò. Tuy nhiên sau đó, khi làm quen và đi sâu tìm hiểu bộ môn này, Ngân nhận ra yoga đem lại quá nhiều lợi ích như sự dẻo dai, bền bỉ, sức khỏe, tinh thần, ngoại hình đẹp và có thể điều khiển cơ thể mình tốt hơn. Từ đó, cô thực sự dành tình yêu, bỏ công sức khổ luyện nó. Và chỉ sau 1 năm “bén duyên” yoga, hot girl 9X đã chiến thắng được chướng ngại do cơ thể mình tạo ra khi tập luyện yoga. Cô có thể thực hiện nhiều động tác khó một cách điêu luyện, mềm mại.

 

Ngân Mona cố gắng tập yoga mỗi ngày. Cô tìm cách căn chỉnh thời khóa biểu trong ngày để đáp ứng lịch tập này. Nếu bận công việc vào buổi sáng thì cô sẽ chuyển sang giờ khác, nếu kín lịch mới chuyển tập sang ngày hôm sau. Người đẹp thừa nhận: “Mình bị ‘nghiện yoga’ và nếu không thực hành sẽ cảm thấy bứt rứt và sẽ tìm mọi cách để đến phòng tập cho bằng được mới thôi”.

 

Quá trình làm quen với yoga đối với nhiều người là một hành trình gian nan. Và không ít đã bỏ cuộc vì không chịu nổi đau đớn, mỏi và thất bại khi thực hành các động tác phức tạp. Đối với Ngân Mona, cô cho biết bản thân không gặp nhiều khó khăn khi bước chân vào con đường tập luyện bộ môn này. Ở Ngân có 2 tố chất phù hợp với tập yoga đó là: chịu đau giỏi và lì. Vì thế cô không bao giờ thoái lui khi tập các động tác khó. Không chỉ thế, Ngân còn thường xuyên biến thể động tác để thử sức khả năng của mình.

 

Bí quyết tập luyện của Ngân cho những người mới tập yoga đó là nên tập làm quen cơn đau do các cơ bắp được kéo giãn. Sau khoảng 2 – 3 tuần thì cơ thể mình sẽ quen dần và những cơn đau sẽ dịu bớt đi rất nhiều. Khi đó, chúng ta có thể tập luyện một cách đơn giản và không còn cảm thấy khó chịu nữa. Bên cạnh đó, theo Ngân Mona, muốn tập tốt cần sự chăm chỉ và kiên trì, càng khó cần phải cố gắng. Tuy nhiên yoga khác với các bộ môn khác, đó là không nên vội vàng dẫn tới quá sức, nên liệu khả năng của mình mà tập cho tới khi bản thân thành thục.

 

 

Bên cạnh vóc dáng nữ tính, gợi cảm thì hot girl Ngân Mona còn nổi bật với làn da trắng mịn, trong ngần không tì vết. Cô cho biết mình luôn chú trọng dưỡng da kỹ lưỡng, đều đặn mỗi ngày. 3 bí quyết quan trọng nhất của Ngân là: Giữ da thật sạch, uống nhiều nước và hạn chế trang điểm mọi lúc có thể. Việc để “mặt mộc” giúp da thoáng và khỏe hơn.Thêm vào đó, mỗi tuần cô cũng tới spa vài lần để dưỡng da chuyên sâu.